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Nada es tan terrible

Editorial: Grijalbo
Colección: AUTOAYUDA SUPERACION
Autor: RAFAEL SANTANDREU
ISBN / Referencia: 9788425355851
Edición: 01
Páginas: 320

19,90€ 18,90€
Descuento del 5%

Disponibilidad: 1 in stock

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: – dejar de preocuparse
– disfrutar más intensamente de la vida
-tener «cero» complejos
– adquirir carisma
– desactivar a las personas difíciles
– y acabar con todos los miedos Así como unas secciones especiales para aprender a: – eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
– y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

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